2013年9月21日 星期六

中年與老年的自律與養生

中年與老年的自律與養生

清淡
包括吃得清淡,放棄濃味,是對身體有益。也包括「君子之交淡如水」,就是跟人的關係不要太親密緊黏,既保護自己免受心靈重創,也是維持健康關係的最好距離。

專注
要專於自己最擅長的,便會做得最好,其他無關痛癢的就交給別人吧!交友也是,跟臭味相投的交往已不夠時間,別花心思在「志不同道不合」的人身上。

緩慢
終於明白,人生許多事情是迫不來的,要等,要燉,要放慢腳步。太急的話,會亂了陣腳,反而誤了大事。

放下
那是最難的。放手,撇下,人生的行李會更輕,旅程也會更輕鬆啊!

老人6

一、活著時
日出東海落西山,活一天,少一天。過一天,樂一天。樂一天,賺一天。

二、高興時
高官不如高薪,高薪不如高壽,高壽不如高興。高興了就好,只有高興是現款,其他至多不過是支票而已。

三、認清屬於自己的
地位是暫時的,榮譽是過去的,健康是自己的。

四、認清親子關係
父母對子女的愛是無限的,子女對父母的愛是有限的;子女有病,父母揪心,父母有病,子女對父母問問、看看就知足;子女花父母的錢,理直氣壯,父母花子女的錢,就不那麼順暢;父母家也就是子女的家,子女家可不是父母家,不一樣就是不一樣。

明白人把對子女的付出視為義務和樂趣,不圖回報,一心想回報,就是自尋煩惱。

五、懷舊
常想一二忘九八,健康長壽樣樣有;老當益壯天地寬,滿目青山松和柳。

六、直接、無懼地面對死亡
生老病死,自然規律,人人平等,要有思想準備,一旦閻王策小鬼來叫,無牽無掛無語,跟上走就是了。

『一帆風順的時候不要得意忘形,一波三折的時候也不必灰心喪志。
情況好的時候,不能沒有警覺心;壞的時候也不要喪失信心;可能條件一改變,情況就會轉變。』

『我們不一定會因為賺很多的錢而富有,但我們可以因付出的善念而使心中富有


09/21/2013

校友全联會

AACHW13





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